Entrenamiento

Descubre nuestro sistema de entrenamiento

9 artículos en esta recopilación
Redactado por Julian Rendon

Metodologías de entrenamiento

Fuerza, resistencia, potencia, cardio, hipertrofia

Redactado por Julian Rendon
Actualizado hace más de una semana

¿Cómo funciona nuestro sistema de entrenamiento?

Redactado por Julian Rendon
Actualizado hace más de una semana

Niveles de intensidad

¿Cuál es tu nivel físico? ¿Qué te recomendamos?

Redactado por Julian Rendon
Actualizado hace más de una semana

Objetivos físicos

¿Qué objetivo debo escoger?

Redactado por Julian Rendon
Actualizado hace más de una semana

Retos

¿Qué son los RETOS?

Redactado por Julian Rendon
Actualizado hace más de una semana

Equipos, implementos o herramientas

Lo hacemos simple y efectivo

Redactado por Julian Rendon
Actualizado hace más de una semana

¿Qué pesos o cargas usar?

Aquí te explicamos lo que debes tener en cuenta

Redactado por Julian Rendon
Actualizado hace más de una semana

Barra vs Mancuernas

¿Cuál debo usar para mis entrenamientos?

Redactado por Julian Rendon
Actualizado hace más de una semana

La importancia de tener un calendario de entrenamiento

¡Sigue las instrucciones que te da tu Coach!

Redactado por Julian Rendon
Actualizado hace más de una semana