Entrenamiento

Descubre nuestro sistema de entrenamiento

9 artículos en este apartado
Redactado por Julian Rendon

Metodologías de entrenamiento

Fuerza, resistencia, potencia, cardio, hipertrofia

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¿Cómo funciona nuestro sistema de entrenamiento?

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Niveles de intensidad

¿Cuál es tu nivel físico? ¿Qué te recomendamos?

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Objetivos físicos

¿Qué objetivo debo escoger?

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Retos

¿Qué son los RETOS?

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Equipos, implementos o herramientas

Lo hacemos simple y efectivo

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¿Qué pesos o cargas usar?

Aquí te explicamos lo que debes tener en cuenta

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Barra vs Mancuernas

¿Cuál debo usar para mis entrenamientos?

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La importancia de tener un calendario de entrenamiento

¡Sigue las instrucciones que te da tu Coach!

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